Расписание
Одним из важнейших аспектов обучения боевому искусству в нашем клубе является безопасность спортсменов. Начинающий спортсмен в начале тренировок получает дозированную нагрузку. Изучается базовая техника, включая защиту от ударов и бросков. Только после похождения «курса молодого бойца», который обычно длится от 1 до 3-4 месяцев, спортсмен допускается до спаррингов.
| Детские группы (с 5 до 15 лет) | |
| Дни недели | Время занятий |
|---|---|
| Среда и пятница | 16-30 – 18-00 |
| Взрослая группа (с 15 лет) | |
| Дни недели | Время занятий |
| Среда | 19-00 – 20-30 |
| Четверг | 18-30 – 20-00 |
| Пятница | 19-00 – 21-00 |
| Суббота | 12-00 – 14-00 |
| Важно! Занятия проводятся в ДК «Нагорный» (Электролитный проезд, д. 3 а) | |
| Дополнительная взрослая группа | |
| Дни недели | Время занятий |
| Понедельник | 21-00 — 22-30 |
| Среда | 21-00 — 22-30 |
| Важно! Дополнительная взрослая группа тренируется в клубе по адресу: Спиридоновка, 9/2 | |
По желанию спортсмена возможны индивидуальные тренировки. В этом случае разрабатывается индивидуальная тренировочная схема, занятия проходят один на один с сенсеем.